Uno dei problemi maggiori di salute sono gli attacchi cardiaci che sopratutto vengono da abuso di cibo non nutriente, fumo e alcool. Sapiamo dell’amore delle persone per cibi dolci, grassi e fast food, ma ci sono certi cibi che hanno una grande importanza per il vostro cuore. In modo che il vostro cuore abbia una lunga e sana vita, noi abbiamo fatto una lista dei cibi più amichevoli a esso.
Ceci
I ceci sono dei legumi che usiamo nella vita di tutti i giorni, ma di solito non sappiamo i loro valori nutrizionali. I ceci sono un legume molto proteico, per 100 grammi di ceci possiamo prendere circa 19 grammi di proteine. Avendo anche vitamine e potassio, i ceci sono un alimento che aiuta nel diminuimento del colesterolo, che è uno dei problemi più comuni che danneggiano il cuore e il apparato cardiocirculatorio.
Ceci
Caffè Espresso
La caffeina è una sostanza che usiamo nella vita di tutti i giorni, di solito presa dal caffè. Il caffè espresso apparte di darci energie, fa dei grandi miracoli al nostro apparato cardiocriscolatorio se usato bene. Se viene preso al modo giusto, il caffè riduce i rischi di malattie croniche del cuore e del apparato cardiocircolatorio. Questa notizia probabilmente ha reso felici molti di voi, considerando il comune amore per il caffè.
Caffe Espresso
