Avocado
Essendo ricco di grassi vegetali, l’avocado è diventato molto usato negli ultimi tempi, sopratutto come alimento per la colazione. L’avocado si considera un frutto molto sano e ricco di valori nutritivi. Essendo un frutto e non processato, l’avocado è ricco di potassio, antiossidanti e frasi monoinsaturi. Questo frutto aiuta a prevenire malattie delle arterie e del cuore. Fate l’avocado una parte delle vostre diete ed il vostro corpo vi ringrazierà di sicuro.
Avocado
Melanzana
Oltre ad essere una parte insostituibile delle nostre cucine, le melanzane sono anche un alimento estremamente carico di vitamine, minerali, flavonoidi e antiossidanti. Questo alimento molto amato sopratutto dalle nostre nonne, aiuta molto nella prevenzione delle malattie del cuore e migliora decisamente le condizioni dei vasi sanguni. Oltre tutto le melanzane sono un cibo poco calorico ma pieno di nutrienti. I dottori consigliano di mangiare spesso la melanzana, ma non nella parmiggiana!
Melanzana
