Arance
Le arance sono una frutta che usiamo nella vita di tutti i giorni e che a quasi tutti piace. Vi piacerà di più appena scoprite che aiutano a trattenere il colesterolo, hanno un sacco di fibre e integratori, ma hanno anche vitamina C e potassio. Queste sostanze vi aiuteranno a mantenere in equilibrio i processi del vostro corpo, ma sopratutto a prevenire diverse malattie del cuore, dello stomaco e la pressione sanguigna alta.
Arance
Cavolo Kale
Sappiamo dalle nostre mamme che i cavoli fanno bene, ma non sappiamo il perchè la maggior parte delle volte. Questo specifico tipo di cavolo fa estremamente bene al vostro corpo e cuore. Oltre il fatto che abbiano un bassissimo livello di calorie e un basso contenuto di grassi, hanno anche un sacco di proprietà nutritive che aiutano a provenire e combattere problemi del cuore. Inoltre è anche ricco di Omega-3, antiossidanti e fibre.
Cavolo Kale
