Cioccolato
Il cioccolato è conosciuto sopratutto per il fatto che diminuisce i livelli di stress, ma lo sapevate che fa anche bene al cuore e alla circolazione del sangue? Uno studio fatto nella grande università di Harward ha mostrato che il cioccolato fondente migliora la pressione del sangue e previene i rischi di ipertensione. Non smettete di magiare il ciccolato, ma mangiatelo nella quantità giusta per vedere i giusti risultati nella vostra salute.
Cioccolato
Lenticchie
Le lenticchie sono un cibo che fanno parte di tutti i nostri tavoli grazie alla loro bontà, ma ci sono cose che non sappiamo sulle lenticchie. Le lenticchie sono un alimento molto ricco, sopratutto di proteine, potassio e magnesio. Queste sostanze aiutano a prevenire diversi problemi che si possono creare con il tempo, tipo problemi di cuore o dell’apparato respiratorio. Questo alimento aiuta molto anche nel mantenere i livelli del colesterolo bassi.
Lenticchie
