Bananen
Bananen enthalten viel Fruchtzucker. Sie halten den Blutzuckerspiegel konstant und wirken als schnelle Energielieferanten. Zudem liefern sie Kalium, welches wichtig für Herz, Nerven und Muskeln ist. Außerdem leistet die krumme Frucht Abhilfe bei Sodbrennen, Muskelkrämpfen, Übelkeit und PMS.
Bananen
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Olivenöl
Das grün bis gelbliche Öl wird besonders gerne zu Salaten serviert und insbesondere in der mediterranen Küche sehr geschätzt. Die enthaltenen Fette gehören zu den guten Fetten und senken den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Auch auf die Haut wirkt Olivenöl wie ein wahrer Schönermacher.
Olivenöl
