Avena Procesada
La avena natural es excelente para nuestra salud. Hay indicios de que su consumo reduce las enfermedades cardíacas, entre tantos otros beneficios. Pero lo que no deberíamos consumir son las avenas procesadas. Como en otros casos, por ser procesada, la avena pierde muchas de sus calidades. Cuando está presente en barritas de cereal o galletas, la avena no tiene más su valor original. Así que, si quieres disfrutar sus beneficios, es mejor ingerir avenas naturales y orgánicas.
Avena Procesada
Ahumados
Probablemente tienes alimentos ahumados en tu cocina. Son productos muy prácticos, que ya vienen listos para el consumo. Hay incluso personas que los comen mientras beben una cerveza o un buen vino. Los ahumados son realmente ricos, pero no se puede ingerirlos en exceso. Debido al proceso al cual están sometidos durante su fabricación, están llenos de sustancias perjudiciales. Además, llevan mucha sal y, por este motivo, causan problemas en las arterias. Para una salud mejor, intenta evitarlos.
Ahumados
