Coco
Hubo una época en que el coco era la fruta del momento. Toda la gente creía que esta fruta era perfecta para las dietas, para la piel, para el cabello… Lo que nadie sabía, entonces, era que el coco es una fruta diferente. Óbvio que tiene sus cualidades y su sabor es muy rico, pero hay aspectos negativos. Es una fruta que tiene elevada cantidad de grasa y muchas calorías: casi los mismos niveles que una hamburguesa.
Coco
Frutas Secas
Tal vez no lo sepas, pero las frutas secas no son realmente buenas para el organismo. O mejor, no son buenas en exceso. Aunque pequeñas cantidades sean benéficas, este producto es intenso en los azúcares. Por esto, cuando lo ingieres, hay que tener moderación. Bueno, si no eres gran apreciador de las uvas pasas en las comidas, esta quizá no sea una mala noticia… Al final, no quieres desarrollar diabetes, obesidad u otras enfermedades. Tampoco te van a extrañar las frutas secas en las fiestas de Navidad.
Frutas Secas
