Fiambres O Embutidos
Sí, sabemos que tu vida es muy agitada y que no tienes tiempo para nada. Igualmente comprendemos lo fácil que es preparar un sandwich con fiambres. Es obvio que te toma menos tiempo y energía que cocinar un plato saludable. Pero los fiambres tienen muchas grasas saturadas, especialmente los de mala calidad. Debido a la alta cantidad de grasas y otras sustancias procesadas, podrás tener problemas de colesterol. Cuidado con las marcas muy baratas e intenta siempre leer los envases, para saber qué estás comiendo.
Fiambres O Embutidos
Cereales Azucarados
Los cereales suelen ser la opción de muchas personas para el desayuno. Su llegada a las mesas de todo el mundo cambió la forma como comemos. Si antes cortábamos frutas y cocinábamos por las mañanas, con los cereales todo cambió. Un poquito de leche y listo, ya puedes comer. Pero lo que nadie se da cuenta es que los cereales son alimentos peligrosos. Hasta los copos de maíz pueden llevar azúcares y otras sustancias. Una alternativa son los cereales integrales y orgánicos, pues son más naturales.
Cereales Azucarados
