Excesiva Sal
Sazonar la comida es algo natural y cotidiano, si no lo añadimos parece que la comida no sabe a nada, pero su consumo en exceso puede provocar serios problemas de salud como hipertensión, problemas cardiovasculares, retención de líquidos, etc…Es mejor llevar una dieta baja en sal para evitar problemas en el futuro, además cuando te acostumbras al sabor natural de los alimentos, no la echas de menos para nada.Todo el mundo sabe que la sal en exceso puede traer muchas complicaciones. Nuestro organismo necesita la sal, pero hay que saber usarla. En este caso, se debe buscar la cantidad adecuada. Según expertos, la cantidad diaria de sal que una persona debe consumir es ínfima. Cuando es usada en exceso, causa varios problemas para tu cuerpo. Algunos de ellos son la retención de líquidos, enfermedades del corazón e hipertensión. Acostúmbrate al sabor natural de la comida y usa la sal con moderación.
Excesiva Sal
Productos Light
Los productos light parecen una opción segura. Para los que temen engordar, aún más. De hecho, los productos light tienen menos grasas que los normales. Perfecto, ¿verdad? ¡Mentira! A pesar de que tienen menos grasas, los productos light están llenos de azúcares. Por lo tanto, te engordan de la misma manera. La conclusión acá es muy simple: huye de los light. Es mejor que comas la versión tradicional del alimento. Para evitar los kilos extra, ejercitarse aún es la mejor opción.
Productos Light
