Mirtilli
Tutti amano i mirtilli, ma sappiamo i benefici che facciamo al nostro corpo mangiandoli? Una solo porzione di questo frutto alla settimana può renderci più sani. Questo frutto porta tanti benefici al nostro corpo, mantenendo i livelli di colesterolo giusti, migliorando la circolazione del sangue e proteggendo le arterie dalla creazione di tessuto nei loro muri. Mangiando i mirtilli regolarmente può aiutarci a migliorare la salute dei nostri organi e del nostro corpo in generale.
Mirtilli
Barbabietole
Da diversi studi fatti sulle barbabietole, è stato scoperto che contengono delle sostanze che possono aiutare a prevenire diverse malattia, tra quelle anche il cancro. Apparte essere estremamente gustosa, questa verdura fa molto bene allo stomaco, ma previene anche diverse infezioni nell’apparato cardiocircolatorio. Le proprietà nutritive di questa verdura sono incontabili quindi cercate di consumarla al più possibile perchè farete un favore al vostro corpo, ma sopratutto al vostro cuore.
Barbabietole
