Grüner Tee
In seinen Teeblättern stecken besonders viele Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Die enthaltenen Gerbstoffe beruhigen Magen und Darm und schützen vor Karies. Das Multitalent verringert außerdem das Risiko eines Herzinfarktes und schützt vor Bluthochdruck.
Grüner Tee
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Kidneybohnen
Die vielseitig einsetzbaren Hülsenfrüchte stecken voll von Magnesium, Proteinen und Folsäure und machen Muskeln stark! Noch eine gute Nachricht für Fitnessbewusste: Die Bohne hat wenig Fett, dafür umso mehr Ballaststoffe. Sie hilft den Homocystein Spiegel zu senken und damit Schlaganfällen vorzubeugen. Ob im Salat oder im Eintopf, Kidneybohnen regelmäßig zu sich zu nehmen wirkt Herzproblemen und Krebs entgegen.
Kidneybohnen
